玄米や麦入りのレトルトごはん

僕は体重維持のために玄米を取り入れています。

玄米は水に浸す時間を長めにしたり、まぜる分量を考えたり、ちょっと面倒。
そんな玄米をお手軽に食べることができるのが「レトルトごはん」です。

残念なのは配合率が30%ということですね。
ダイエッターの自分としては、発芽玄米率100%でもいいくらいですから(笑)

レトルトごはんには、玄米に限らず、麦ごはんや、低たんぱくごはんというものまであるんです。
このような商品をダイエットに取り入れるのも良いでしょう。

>>サトウのごはん公式サイト

コメント

タイトルとURLをコピーしました