2019年も体重維持をがんばります!

しばらくホームページの更新を疎かにしてしまいまいたが、少しずつ再開しようと考えています。

とりあえず今も続けていることは下記です。

・月1の体重記録

・糖質控えめ

・野菜多め

・ゴーヤ茶

糖質の量を控えめにはしていますが、1年前よりもかなり増えています。
一気に増えたのではなく、じわじわと。

じわじわリバウンドもしそうなので、日々の生活を振り返るという意味でもブログ更新をしていきます。
体重維持の内容なので面白みは無いかもしれませんが、どうぞよろしく。

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