CPAPを止める事ができなかった…

無呼吸の検査結果がでました。
睡眠時無呼吸はだいぶ軽くなったとはいえ、まだCPAPを使ったほうが良いとの事。
数値的にはキワドイみたいなんだけど・・・
体重69kgで止められないって、いったい何キロまで落とせばいいんだろう(-_-;)

確かに今は「筋肉少なめ&脂肪多め」の普通体型って感じですから、
努力して「筋肉多め&脂肪少なめ」の普通体型になるしかなさそうです。

なかなか上手くはいきませんねー(´・_・`)

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