「ツナとタイカレー」と厚揚げ

流行りの缶詰カレーを厚揚げにかけてみました!

今回食べたのは「いなば ツナとタイカレーグリーン」。

あっさりしていて美味しい!

糖質も1缶6.75g\(^o^)/

欧風のレトルトカレーは20g程度だから半分以下。
缶詰カレーと厚揚げの組み合わせは、
糖質ひかえめ生活の定番メニューに加わりました(*´∀`)

100g当り:エネルギー186kcal
たんぱく質12.6g
脂質12.7g
炭水化物5.4g
ナトリウム550mg(食塩相当量1.4g)

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